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        菜單導航

        北漂5年裸辭3次,她靠這套方法度過職場低谷期

        作者:?博愛 發布時間:?2019年09月25日 08:08:09

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        7.13七芊

        消極情緒吞噬著你的努力

        不久的一條新聞,名校畢業的主人公,人生本應順風順水,卻因走不出職場低谷,壓抑數年,最終選擇自殺。

        很多人在上學時賴以評比的成績,光環,走入社會之后,很難再成為信心所在,很多人并不是敗給了自己的能力,而是敗給了自己的消極情緒。

        他在遺書中寫道:此生最遺憾便是成了考試機器,別無它長,從來沒思考過自己為什么要讀書、自己究竟適合做什么,身處職場5年,依然找不到人生方向。

        在為他嘆息的同時,我不禁思考:世界教會我們要努力、拼搏,但是沒有人教你如何走出自我否定的怪圈。

        7.13七芊

        什么是“職場低谷期”?

        因為自卑而不敢同領導同事交往;

        因為技能缺失而覺得工作無聊,生活毫無意義;

        因為迷茫焦慮,而自我否定,不知道何去何從;

        陷入自我懷疑――消極情緒――胡亂努力――自我懷疑的死循環 ...

        不管是剛剛畢業的職場小白,還是在職場打拼多年的職場老鳥,只要你符合上述的一條,其實你已經進入“職場低谷期”。

        低谷期最顯著的三個特點是:進入舒適區、充滿恐懼、逃避問題。

        7.13七芊

        你經歷的低谷她都經歷了

        其實每個工作的人都會遇到職業低谷期,有的人可能是幾天,有的人是幾年,再多的甚至幾十年都深陷在那樣的低迷之中。

        我身邊有這樣一位90后女生,她叫七芊,你經歷的低谷她都經歷了。

        而她現在的身份,是知名職場作家、前愛奇藝市場公關經理、TED演講嘉賓、北京廣播電臺特邀職場嘉賓。

        很多人看到她的光環,卻不了解她的經歷,兩年前的她也曾是個深陷低谷期的無助者。

        7.13七芊

        大學畢業便在一家外企做翻譯的她,并不喜歡這份工作,又不知道如何找到自己喜歡工作。長達半年的時間,深陷于低谷期,那時她每天糾結苦惱,卻沒有任何有效的解決方式,進而產生了嚴重的焦慮心理。因為焦慮,所以無法集中精力,看電視,打游戲,做了很多逃避問題的舉動……

        這種日子維持了幾個月后,她決定正式告別頹廢的自己,于是開始研究行業面試企業,不斷地分析總結。最終,找到了一份心儀的工作。

        你以為她的低谷期就這樣走出來了?工作后不久,七芊再次陷入了一樣的低谷期,非常無力,深感束縛,這種感覺最初來源于對于工作的不熟悉,而后來源于過于熟悉所造成的機械工作。

        這時她才發現自身低谷的真正“病因”。

        7.13七芊

        開始以為只要能夠找到一份喜歡的工作,就能解決問題。但問題關鍵是先要找到自己喜歡什么。就如同我們想要知道盡快從低谷期里掙脫的方法,但真正的問題是怎么辨別自己在低谷期之中。

        因為每段低谷期的原因都是不同的。所以我們必須要了解低谷期的組成,來源,以及力所能及的方法。

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